Cómo cultivar una sana autoestima

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La familia y la educación son bases fundamentales para construir y fortalecer el amor propio desde pequeños.

El amor propio significa sentirse bien y feliz consigo mismo, se refiere a la aceptación, el respeto y el valor que tenemos hacia nosotros mismos y las personas con un amor propio saludable también saben respetar a otras personas. 

Los niños desde pequeños deben aprender que para crecer sanos deben cuidarse y quererse haciendo cosas como estas: 

El autocuidado es sinónimo de amor propio y es la manera más sencilla para los niños de aprender a cuidarse y quererse a sí mismos, tener una rutina de autocuidado les servirá para toda la vida. 

Te recomendamos escuchar con tus hijos nuestra canción “Lalabumers a comer”, disfruta un momento increíble con tus hijos bailando y cantando al ritmo de los Lalabumers.

Escuchala en Spotify y YouTube

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Separar la basura en orgánica e inorgánica

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Existen distintos tipos de basura dependiendo de su origen y naturaleza, es necesario saber distinguirlas para separar y reciclar correctamente.
Los dos principales tipos de basura que existen son orgánica e inorgánica: 

La basura orgánica son los desechos naturales pueden ser restos de alimentos, restos de plantas o arbustos, papel o cartón, este tipo de basura son de tipo vegetal o animal, es decir provienen de un ser vivo.

La basura inorgánica es aquella que no proviene de organismos vivos, este tipo de basura en su mayoría es fabricada por el hombre y es la que más contamina porque los residuos inorgánicos no son degradables en el medio ambiente, por ejemplo: botellas de vidrio, envases de plástico, latas de aluminio, baterias, etc.

Empieza a separar la basura en casa, no es necesario comprar 2 botes de basura puedes separarla utilizando una bolsa solo para residuos orgánicos, ya que esto facilita el reciclaje y se pueden reutilizar algunos desechos como papel, plástico o vidrio.


Reciclando ayudamos a disminuir la contaminación en el aire y agua. Además, el reciclaje es una de las mejores formas de combatir el calentamiento global.

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¿Cómo ayudar a los niños a tomar decisiones?

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Es importante que un niño aprenda a decidir para que pueda tener autonomía y nosotros como padres debemos guiar y apoyar a los niños con la toma de decisiones desde la infancia, esto les ayudará a sentirse seguros e independientes. 


Pueden empezar por tomar decisiones fáciles y de acuerdo a su edad como elegir entre 2 opciones que quiere desayunar o 2 opciones de actividades que puede hacer para divertirse. 

Te recomendamos algunas acciones para ayudar a los niños a tomar decisiones

Evitar la sobreprotección: Es importante aprender a no tomar las decisiones difíciles por ellos para evitar consecuencias negativas. Para ayudar es bueno proporcionar apoyo a sus hijos para que sean ellos mismos los que elijan. 

Asignar responsabilidades: Es importante repartir las tareas del hogar de acuerdo a su edad, esto le ayudará a buscar soluciones y tomar decisiones para realizar cierta tarea.

Valora los errores: Debemos enseñarle que equivocarse es una oportunidad de aprender y que un error es solo un problema que no se ha sabido solucionar, de lo contrario pensará que está mal equivocarse.

Que valore las diferentes opciones: Cuando el niño este en la situación de elegir entre varias opciones, debe valorar cuales son sus preferencias y en esta tarea los padres pueden ayudar proporcionando apoyo, consejo y orientación en función de los intereses de su hijo.

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Anima a los niños a activarse en casa

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Se ha demostrado que la actividad física ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de ansiedad y depresión, ayuda a que te sientas más feliz o más relajado porque despejas tu mente y gastas energías.  

¿Sabías que? 
La falta de actividad física en los niños puede generar disminución en el rendimiento escolar, la concentración, la atención y trastornos del sueño.

Por eso te recomendamos estimular a los niños de la casa a hacer algún tipo de ejercicio, para ellos la actividad física puede consistir en juegos, deporte o actividades recreativas y haciendo ejercicio constantemente, pueden lograr una mejor coordinación, equilibrio, esfuerzo y resistencia.

Te compartimos algunos ejercicios que puedes realizar con tus hijos en casa: 

De esta manera pueden cambiar ciertos hábitos, como ver mucha televisión o permanecer mucho tiempo sentado y ser más activo le brindará grandes beneficios.

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Acciones para entender la importancia de ayudar

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Es fundamental enseñar a los niños la importancia de ayudar a los demás desde los primeros años de vida de los pequeños.

A partir de los 2 años ellos ya pueden entender sobre la existencia de otras personas y pueden empezar a realizar acciones para ayudar y les servirá para aumentar su autoestima al sentirse capaces de realizar algo por sí mismos que le hace bien a alguien más.

Pon el ejemplo para ayudar a alguien en casa cuando lo necesita y explicale el beneficio que obtiene:

1-.Si mamá está levantando la mesa, ser acomedido a recoger los platos con ella.

2.- Si un miembro de la familia está haciendo tarea o trabajando no prender la TV y guardar silencio porque lo pueden distraer. 

3.- Visitar a sus abuelos para brindarles compañía y apoyo.

Recuerda que no hay mejor manera de que tus hijos aprendan algo que siendo un ejemplo claro de lo que deseas que aprenda, participar activamente con nuestras propias acciones en la educación en valores de nuestros hijos es todavía más efectivo.

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¿Cuáles son los deberes de los niños en la escuela?

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Todos los niños deben conocer cuáles acciones son algunos de los deberes que ellos tienen que cumplir en la escuela para fomentar una sana convivencia en el aula y que estas requieren de compromiso y responsabilidad para hacerlas.

En este tiempo de escuela en casa los deberes deben cumplirse con el mismo nivel de responsabilidad que si estuvieran acudiendo a la escuela de manera presencial.

Los deberes escolares son imprescindibles para los estudiantes, porque ayudan a crear buenos hábitos de trabajo, de orden y organización. Algunos de los deberes de los alumnos son:

Te recomendamos escuchar con tus hijos nuestra canción “Goldstar nicejob”, disfruta un momento increíble con tus hijos bailando y cantando al ritmo de los Lalabumers mientras repasan algunos de sus deberes en clase.

Escuchala en Spotify y YouTube

 

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Refuerza el autoconocimiento en casa con Lalabum

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La autoestima comienza a desarrollarse desde los primeros años de vida, y es tarea de quienes forman parte del entorno de los niños fomentar una autoestima sana, para que en el futuro sean adultos seguros y capaces de quererse a sí mismos.

Esto no significa que tenemos que festejar o aprobar todas sus acciones cuando sabemos que no está actuando correctamente, debemos ser sinceros porque parte de mantener una autoestima positiva es conocer tanto sus cualidades como sus debilidades, para que aprendan a mejorar cada día y quererse como son. 

Realiza esto en casa:
Platica con tus hijos y pideles que te cuenten como son, por ejemplo cómo es su cabello, sus ojos, su nariz, si es un niño alegre o amable y que les gusta o no de ellos mismos, ayudarles a identificar algunas de sus virtudes, por ejemplo: 

Así ellos podrán empezar a conocerse y generar una imagen propia para estimular sentimientos de aceptación y autoestima.

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Mueve tus pies Lalabumer

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Te recomendamos escuchar con tus hijos esta canción y pasa un tiempo divertido con tus hijos cantando y bailando al ritmo de los Lalabumers, si aún no te sabes la letra, aquí la tienes:

Lalabumers algo importante, tengo que decirles
Mucho cuidado los accidentes, son impredecibles
Cinturones siempre bien puestos, si es que vas en auto
Después le subes a esta canción y “run” “run” here we go

Verde rojo y amarillo, lalabumers a bailar
El semáforo me dice, si me muevo o parar
Yellow, Green and Red, we can dance anywhere
Brinco, bailo con el ritmo I can take care of myself

Si tú quieres cruzar la calle, ve con un adulto
Nunca nunca vayas solito, debes cuidarte mucho
Cuando quieras ir a nadar, hay que estar vigilados
Ya que alguien te está observando “plum” “plum” ¡Al agua patos!

Verde rojo y amarillo, lalabumers a bailar
El semáforo me dice, si me muevo o parar
Yellow, Green and Red, we can dance anywhere
Brinco, bailo con el ritmo I can take care of myself
La la la la lala… lalala lala lalala lalala

Si acaso estas perdido, te encuentras solito
Busca rápido a un policía o también a un adulto
Diles tu nombre completo, también donde vives
Te llevarán con tus papis, y “mua mua” los quiero mucho

Verde rojo y amarillo, lalabumers a bailar
El semáforo me dice, si me muevo o parar
Yellow, Green and Red, we can dance anywhere
Brinco, bailo con el ritmo I can take care of myself

Disfruta esta y todas nuestras canciones en Spotify  


Canciones para practicar modales

 

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Una canción para practicar modales

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¡Empieza las vacaciones de verano con la mejor actitud!

Escucha con tus hijos las canciones que tenemos para ti y pasa un tiempo divertido cantando y bailando al ritmo de los Lalabumers.


Canciones para practicar modales

Nuestras canciones tienen ritmos modernos para que los niños puedan cantar y bailar mientras practican modales con los mensajes positivos y educativos que contienen.

Canciones disponibles en Spotify

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Acciones que ayudan a tu hijo a crecer como un adulto exitoso

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¿Te acuerdas que en tu infancia a la edad de tu hijo tenías más responsabilidades que el?

Utiliza esta época de mantenerte en casa para entretenerlo mientras ayuda con las tareas del hogar que a la vez les aporta muchos beneficios, incluso para el futuro. 

Antes era común que los niños desde cierta edad tuvieran obligaciones en casa, aunque a nosotros nos cuesta asignarles tareas porque son pequeños, en realidad tenemos que saber que ellos ya están preparados para ayudar, si los niños se acostumbran a tener responsabilidades desde chiquitos, empezando por ayudar en casa tendrán ciertas ventajas para vida como: 

✨ Autonomía
✨ Habilidades sociales
✨ Trabajo en equipo
✨ Valores
✨ Responsabilidad

Descarga la actividad para colorear que compartimos contigo, contiene ejemplos de actividades en las cuales pueden ayudar los niños en casa.

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